קצת על החוויה- יוגה נשית
שמי מאיה נושמת, רוקדת וחוקרת תנועה.
למדתי שלל סגנונות ריקוד אותם אני משלבת בתרגול היוגה.
מעבירה חוויות יוגה לגוף ולנפש, פיתוח אישי בשילוב עבודה על חיזוק השרירים, שיפור הגמישות רוגע וחיבור לגוף .
אם אתם מחפשים לעבור מסע ותהליך עם עצמכם אתם מוזמנים לפנות אלי לחוויה שתכניס אור לחייכם, שלווה רוגע, נשימות, תשוקה וחיבור מחדש .
נוגעת בגוף ובנפש
...אז איך הכול התחיל
את דרכי לעולם היוגה התחלתי בגיל 23.
הייתי בתקופה אינטנסיבית ועמוסה, עם משקל עודף וחוסר ביטחון עצמי.
רציתי להכניס שמחה,חיבור, נחת ואושר לחיי. חיפשתי חיבור ושלום עם עצמי. בלי לדעת לאן אני הולכת , לאט לאט ובעדינות מצאתי את התשובות לשאלותיי בעולם היוגה והתנועה לתחושתי גיליתי שפה חדשה.
תרגלתי סגנונות שונים וביניהם איינגר, אשטאנגה, וינאסנה. העמקתי את לימודי בתחום הרוח- בודהיזם, ימימה, נחשפתי לעולמות החסידות. ולבסוף גיליתי את היוגה הנשית. תוך כדי הלימוד ושילוב של עולמות תוכן. לעיתיים שונים אך בעייני משיקים נוצר בתוכי ערסל של תמיכות ועוגנים אותם אני מבקשת להעביר הלאה..
רפלקסולוגיה
הינו עיסוי רפואי לכפות הרגליים שדרכו ניתן לאבחן לטפל בבעיות פיזיות ונפשיות.
הפילוסופיה שעליה מבוססת השיטה היא
שכל מערכותיו הפיזיולוגיות והנפשיות
השונות של הגוף קשורות זו בזו כמקשה
אחת שלמה והן משתקפות בכפות הרגליים.
טכניקות המגע שבהן עושים שימוש בטיפול הרפלקסולוגי משפיעות אנרגטית על
מערכות הגוף השונות, ומהוות כלי טיפולי אנרגטי רחב יריעה ועוצמתי במיוחד
שיעורי יוגה לנשים
יוגה הינו תרגול תנועתי שמחבר בין
. הגוף והנפש
נעבוד על החיבורים שקורים באופן טבעי בין איברי הגוף השונים, עם דגש על האגן שהוא מקור היצירה והתשוקה.
נעורר אותו, נתחבר דרכו לתשוקה, כול זה בדגש על הרפייה, שחרור, אחיזה ופרידה מהעומס.
אורח חיים בריא
הגוף והנפש שלנו מזינים אחד את השני. כשאנחנו דואגים לגוף, ההשפעה על הנפש תורגש מיד וגם להיפך.
אורח חיים מיטיב - מה הוא כולל בעצם?
תזונה מותאמת, אורח רוח, פעילות גופנית תומכת, מעגלים חברתיים, שאיפות, אתגרים ועוד.
אני מזמינה אתכם לאזן ולחבר בין הגוף לנפש, ביחד נעבור על תחומי החיים במטרה משותפת ליצור אורח חיים מיטיב בחייך.
"Calm mind brings inner strength and
self-confidence, so that's very important for
good health."
