אודות הסטודיו
פילאטיס בוטיק הוא סטודיו מקצועי לפילאטיס מכשירים הממוקם ברמת-גן.
הסטודיו מציע שיעורי פילאטיס המבוססים על השיטה הקלאסית ועקרונותיה,
אך משלבים בתוכם גם אלמנטים מודרנים מעולמות האימון הפונקציונאלי, הגמישות והיוגה.
כל זאת כדי להעניק לכם חווית אימון מקצועית, מלאה ואיכותית ככל האפשר!
הקו העיקרי שמנחה אותנו בשיעורים, הוא כל הזמן להיות בתנועה.
השיעורים שלנו מועברים בקבוצות קטנות, על-ידי מדריכות בכירות, מקצועיות ומנוסות,
ומנפצים כל מיתוס שאי פעם שמעתם על פילאטיס!
הם קצביים, מגוונים, מאתגרים את הגוף והנפש ומתאימים לכולם
גברים ונשים, מבוגרים וצעירים, ספורטאים מקצועיים וחובבים, וגם למי שלא עשה פילאטיס מעולם.
רוצה לנסות בעצמך?
?אז מה זה בעצם פילאטיס
פילאטיס היא שיטת אימון שפותחה ע"י ג'וזף פילאטיס בתקופת מלחמת העולם הראשונה, במטרה לשקם חיילים פצועים.
במהלך השנים הפכה השיטה לפופולארית מאוד בקרב רקדנים וספורטאים שביקשו להתחזק ולשפר את יכולותיהם.
כיום, מיליוני בני אדם ברחבי העולם מתרגלים פילאטיס מדי יום!
תרגול פילאטיס משלב שליטה על הגוף והמחשבה, תוך דיוק רב והקפדה על נשימה.
במהלך התרגול אנו עובדים על חיזוק השרירים והארכתם, בדגש על הפעלת השרירים העמוקים ביותר של הגוף, השרירים המייצבים, בהם רצפת האגן, השריר הרחב-בטני וזוקפי הגב.
תרגילי הפילאטיס משפרים את הקואורדינציה, משחררים את המפרקים וממריצים את מחזור הדם.
מעבר לכך, הם עובדים על חיזוק הישבן, הירכיים והזרועות, מעודדים יציבה נכונה, משפרים גמישות, מגדילים את טווחי התנועה, ומחזקים את הגב, הצוואר והמפרקים.
בסטודיו שלנו תוכלו למצוא מערכת שיעורים מגוונת ונוחה, אימונים בקבוצות קטנות ומדריכות מקצועיות ומופלאות, שילוו אתכן בסבלנות רבה בדרך להגשמת המטרות והיעדים שלכן.
השיעורים שלנו מתאימים למתחילים, ומאפשרים למי שמעולם לא תירגל פילאטיס להכיר את המכשירים, התנועות והשפה;
מתאימים ומומלצים לנשים בהריון ואחרי לידה, לנערות, למבוגרים, וכן לספורטאים, חובבים ומקצועיים.
צרו איתנו קשר עוד היום לתיאום שיעור ניסיון וגלו בעצמכם!
המדריכות שלנו
!אני רוצה לשמוע פרטים
Pilates Boutique
סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים
ז'בוטינסקי 137, רמת-גן